nasiona chia

Zdrowe odżywianie – wybór komponentów odżywczych

Mamy kilka prostych zasad zdrowego odżywiania, które pomaga nam w utrzymaniu dobrej sylwetki ciała, nie jesteśmy w stanie bo zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, musimy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy również czas w jakim spożywamy posiłki. Tu zdania są podzielone bowiem, dawniej uważano, nawet mamy stare przysłowie Śniadanie spożywaj… Czytaj dalej Zdrowe odżywianie – wybór komponentów odżywczych